VOIR NOS PROGRAMMES

Bienvenue chez Rebel Performance à Blainville

Maintenant à Blainville depuis début 2013, avec ses 4 000 pi2, Rebel Performance se dédie aux athlètes de différents sports (Hockey, Judo, Soccer, Athlétisme…). Notre centre et nos techniques d’entraînement offrent l’opportunité aux athlètes de dépasser leurs limites et ainsi d’exploiter leurs capacités au maximum.

 

Qui que vous soyez vous avez un but, et ce but a selon vous une limite, mais selon Rebel Performance cette limite peut être repoussé. Si un athlète a un but, c’est qu’il a un désir de performer.

 

Notre Philosophie

 

La performance ne naît pas sans effort. L’intensité, la rigueur, la précision sont des qualités que le Rebel Performance transmet à ses clients. Cependant l’atteinte d’un objectif ne se fait pas seulement à l’entraînement. Elle habite l’athlète 24h sur 24h. C’est pourquoi de saines habitudes de vie et une détermination doivent faire partie du quotidien d’un athlète.

Préparation Sportive

Le programme d'entraînement estival pour joueur de hockey est ce qui fait la popularité de Rebel Performance pour maintenant une 10 ème année. Nous sommes fier d'encadrer des joueurs élite du niveau atome à professionnel avec des méthodes d'entraînement qui ne cessent d'évoluer.

 

Les joueurs sont entraînés par des Kinésiologues dont deux d'entre eux possèdent ou terminent leur maîtrise en performance sportive.

 

Les joueurs seront évalués sur leur niveau de conditionnement physique et un suivi électronique leur sera envoyé afin qu'ils suivent leur progression. L'acquisition d'appareils électronique sophistiqué de mesure d'évaluation nous permettra de déterminer avec précision les forces et faiblesses du joueur. Les joueurs de 14 ans et plus auront aussi une évaluation posturale ainsi qu'un bilan musculaire afin de leur créer un programme de renforcement spécifique. Ce programme individuel sera encadré lors des premières séances d'entraînement et visera a améliorer la posture du joueur en développement au besoin.

Nous accordons finalement une grande importance à la posture des mouvements et au développement des qualités athlétiques permettant un développement à long terme.

Les gains faits durant le programme d'entraînement ne visent pas seulement la performance aux tests physiques du début de la saison, ils visent la performance du joueur et préviennent les blessures tout au long de sa saison.

Nos programmes hockey

Prospect (U11)

U-13

U-14

Midget AAA / Espoir

LHJMQ

Entrainements hors-glace supervisés par des kinesiologues visant à développer les fondements athlétiques d'un enfant. La posture des mouvements, la vitesse, la coordination, l'équilibre ainsi que des circuits d'entraînements sous forme de jeux seront travaillés.

Fiche Descriptive

Date

25 juin au 10 août

Nombre d'heures

7 semaines

Grille Horaire

10 séances en gym + 10 heures sur glace

Capacité

22 places disponibles

Gym : 200$ + taxes    Glace : 210$ + taxes

Veuillez communiquer avec nous pour de plus amples informations.

Programme visant à développer les joueurs peewee élite qui font le saut au bantam. L'emphase est d'avantage mise sur le développement des techniques d'entraînement en puissance ( sprint, plyométrie, mouvements musculaires avec leur propre poids)

 

Aspects visés par le programme :

 

  • Évaluation de la condition physique privée
  • Suivi aux parents de l'évolution du jeune
  • 1 séance par semaine avec une kinésiologue spécialisé en prévension de blessure ainsi qu'en développement de la flexibilité.

Fiche Descriptive

Date

4 juin au 10 aout

Nombre d'heures

10 semaines

Grille Horaire

2 séances de 1h + 1x 1.5h par semaine

Capacité

12 places (6 joueurs / entraîneur)

750$ + taxes

Veuillez communiquer avec nous pour de plus amples informations.

Le programme U14 répond aux attentes athlétiques de la structure intégrée visant à développer l'élite et de les préparer au midget AAA 2 années plus tard. L'emphase est mise sur le développement de mouvements plus complexes et spécifiques au joueur de hockey ainsi qu'à des systèmes d'entraînements solicitant plusieurs qualitées musculaires en même temps.

 

Aspects visés par le programme :

 

  • Évaluation de la condition physique privée
  • Suivi aux parents de l'évolution du jeune
  • 1 séance (30 min) par semaine avec une kinésiologue spécialisée en prévension de blessure
  • 1 séance par semaine (30 min) avec une kinésiologue spécialisée dans le développement de la flexibilité (type yoga)

Fiche Descriptive

Date

4 juin au 10 aout

Nombre d'heures

10 semaines

Grille Horaire

3 séances de 1.5h par semaine

Capacité

12 places (6 joueurs / entraîneur)

910$ + taxes

Veuillez communiquer avec nous pour de plus amples informations.

Année charnière dans la carrière d'un joueur de hockey, l'athlète doit se préparer pour un camp d'entraînement difficile, des évaluations physiques de plus en plus poussées ainsi qu'une saison qui en demande beaucoup au corps et où la compétition est féroce.

 

Aspects visés par le programme :

 

  • Évaluation de la condition physique privée
  • Évaluation posturale et du risque de blessure
  • Plan de rééducation musculaire et posturale spécifique
  • Suivi électronique de l'évolution physique
  • Service d'une kinésiologue spécialisée en prévention des blessures 2 fois par semaine
  • Service d'une kinésiologue spécialiseé en développement de la flexibilité 2 fois par semaine

Fiche Descriptive

Date

14 mai au 3 aout

Nombre d'heures

12 semaines + 12h sur glace

Grille Horaire

5 séances de 1.5h par semaine

Capacité

Groupe de 4 joueurs pour un entraîneur 8 places disponibles

1750$ + taxes

Veuillez communiquer avec nous pour de plus amples informations.

Le hockey junior ne fait pas de cadeau à ses joueurs. L'athlète doit se préparer pour un camp d'entraînement difficile, des évaluations physiques de plus en plus poussées ainsi qu'une saison qui en demande beaucoup au corps et où la compétition est féroce. À ce niveau plusieurs facteurs peuvent influencer la performance et une préparation physique adhéquate permettra au joueur d'être prêt à toutes éventualitées d'une saison.

 

* Joueurs et agents : veuillez communiquer avec nous pour plus d'informations.

 

Aspects visés par le programme :

 

  • Évaluation de la condition physique privée
  • Évaluation posturale et du risque de blessure
  • Plan de rééducation musculaire et posturale spécifique
  • Suivi électronique de l'évolution physique
  • Service d'une kinésiologue spécialisée en prévention des blessures 2 fois par semaine
  • Service d'une kinésiologue spécialiseé en développement de la flexibilité 2 fois par semaine

Fiche Descriptive

Date

14 mai au 10 aout

Nombre d'heures

13 semaines + 12 heures sur glace

Grille Horaire

5 séances de 2h par semaine

Capacité

Groupe de 4 joueurs max. par entraîneur 8 places disponibles

1950$ + taxes

Veuillez communiquer avec nous pour de plus amples informations.

Entraînement privé / semi-privé

Entraînement d'équipes sportives

Entrainement privé avec l'entraîneur qui élabore a tous vos sessions un programme spécifique a vos buts. Tout en gardant une approche fonctionnelle, vous serez mis au défi de repousser vos limites.

 

Quelque soit vos objectifs, nous travaillons avec vous afin d'améliorer votre condition physique étape par étape et de maniere sécuritaire.

 

Privé (1 à 2 personnes):                                                 Entraînement en équipe:

 

Séance (1x) ......................... 75$/h                Groupe ................140$/h

Séances (4x) ......................... 260$

Séances (12x) ....................... 700$

 

Un circuit d'entraînement spécifique est mis en place afin de développer les capacités athlétiques demandées dans votre sport. Selon votre niveau, âge et expérience, Rebel Performance est en mesure d'améliorer vos performances tout en gardant une approche sécuritaire et dynamique.

 

  • Hockey
  • Soccer
  • Club sportifs

 

Veuillez communiquer avec nous afin de connaître nos couts.

Préparation physique athletes et travailleurs

Tarification

Programme spécifique ......................... 55$

Évaluation, révision ........................... 40$/h

 

Évaluation complete de la condition physique ainsi que la biomécanique afin de créer un programme d'entrainement spécifiques aux demandes de votre sport/ travail. Selon une périodisation précise, il est possible d'élaborer un plan d'entraînement qui vous permettra de performer a la hauteur de vos objectifs tout en gardant une grande importance a la prévention des blessures.

 

  • Pompiers
  • Policiers
  • Ambulanciers
  • Hockey / Sports de patinage
  • Football
  • Soccer
  • Golf
  • Sports extreme

À Propos

Nos clients

Entraîneur Chef Guillaume Groulx

Ancien joueur de hockey junior ayant jumelé passion et travail en entraînant des joueurs de hockey depuis 2007. Il a récemment trouvé le même sentiment de compétition qu'il retrouvait dans le hockey dans l'entraînement fonctionnel style crossfit.

  • Préparateur physique du Rocket de Laval ;
    club école du Canadiens de Montréal.
  • M.Sc Kinésiologie avec spécialisation en systèmes énergétiques
  • 6 ans comme préparateur des Huskies de Rouyn-Noranda, LHJMQ
  • Stage professionnel avec l'Avalanche du Colorado et Canadiens de Montréal.

Pour communiquer avec nous !

Téléphone : 514-951-2871

 

Fax : 1-450-818-6662

 

Courriel : groulxguillaume@hotmail.com